Автор: Селен — 5 основных свойств:
1. Антиоксидантная защита
Селен входит в состав фермента глутатионпероксидазы, который защищает клетки от окислительного стресса, нейтрализуя свободные радикалы.
2. Поддержка иммунной системы
Он укрепляет иммунитет, помогая организму бороться с инфекциями и воспалениями. Дефицит селена может ослаблять иммунный ответ.
3. Здоровье щитовидной железы
Селен участвует в метаболизме гормонов щитовидной железы, способствуя их преобразованию и защите железы от окислительного повреждения.
4. Защита сердечно-сосудистой системы
Этот микроэлемент снижает уровень воспаления и окислительного стресса, что может снижать риск атеросклероза, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Поддержка когнитивных функций
Селен играет важную роль в работе мозга. Его достаточный уровень связан с хорошей памятью, концентрацией и снижением риска нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Здоровья и исцеления
