Автор: Почему вы не высыпаетесь?
Вечером сложно заснуть, а утром кажется что сна не было вовсе 🫠 Так живет большинство жителей мегаполиса и дело не только в стрессе.
Современный ритм жизни разрушает естественные механизмы восстановления.
Можно ли спать как ребёнок и в 40 и в 50? Да, если знать как работает самогипноз😵💫
🎧 Я записала аудио — релаксацию, которая поможет:
— Отключить поток тревожных мыслей
— Расслабить тело и нервную систему
— Провалиться в глубокий сон за считанные минуты😴
Послушайте её и почувствуйте разницу уже сегодня!💤
Забирайте релаксацию для сна в закрепе на канале Тайны биохакера
Здоровья и исцеления
