Автор: Защитники от онкологии!
5 мощных союзников в питании
1. Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, капуста кейл) содержат сульфорафан — вещество, активирующее защитные ферменты печени и подавляющее рост опухолевых клеток.
2. Ягоды — особенно черника, малина, гранат. Богаты антиоксидантами (в т.ч. эллаговой кислотой), которые защищают клетки от мутаций.
3. Куркума — благодаря куркумину, обладает выраженным противовоспалительным и антипролиферативным действием. Лучше усваивается с черным перцем и жиром.
4. Витамин D — исследования показывают, что его достаточный уровень снижает риск некоторых видов рака, особенно груди, толстой кишки и простаты.
5. Селен — микроэлемент-антиоксидант. Особенно богат бразильский орех. Поддерживает иммунную защиту и способствует апоптозу изменённых клеток.
Здоровья и исцеления
