Автор: ТРАВЫ ПРИ ПРОСТУДЕ
Укрепить защитные силы и быстрее справиться с простудой помогут пять проверенных временем лекарственных растений
🍀 Липа
Цветки липы содержат флавоноиды, эфирные масла и дубильные вещества. Они оказывают выраженное потогонное действие, помогая организму бороться с температурой. При простуде липовый чай уменьшает воспаление в дыхательных путях, смягчает кашель и облегчает головную боль
▫️ Для приготовления настоя 1 ст. ложку цветков заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Пьют теплым 2-3 раза в день
🍀 Бузина черная
Ягоды бузины богаты витамином С и антиоксидантами. Они обладают противовирусным действием, особенно эффективны при гриппоподобных состояниях. Цветки бузины используют как жаропонижающее средство
▫️ При простуде применяют сироп из ягод по 1 ч. ложке 3 раза в день или настой цветков — 1 ст. ложка на стакан кипятка, принимать по 100 мл 2 раза в день.
🍀 Эхинацея
Это растение стимулирует выработку белых кровяных телец и интерферона, усиливая иммунный ответ
▫️ При первых признаках простуды хорошо принимать спиртовую настойку эхинацеи — 20-30 капель 3 раза в день или пить отвар корней — 1 ст. ложка на 500 мл воды, кипятить 10 минут, пить по 100 мл 3 раза в день. Курс — не более 10 дней.
❗️Эхинацея противопоказана при аутоиммунных заболеваниях
🍀 Ромашка аптечная
Благодаря содержанию хамазулена и бисаболола ромашка оказывает противовоспалительное и антисептическое действие
▫️ При простуде ее можно применять для полоскания горла — 2 ст. ложки на стакан кипятка, настаивать 30 минут. С ромашкой можно делать ингаляции и пить как успокаивающий чай перед сном — 1 ч. ложка на 200 мл воды
🍀 Шиповник
Плоды шиповника содержат рекордное количество витамина С, каротиноидов и биофлавоноидов.
▫️ Для максимального сохранения полезных веществ шиповник лучше заваривать в термосе: 2 ст. ложки измельченных плодов заливают 500 мл горячей воды (не кипятком) и настаивают 6-8 часов. Пьют по 100-150 мл 2-3 раза в день для укрепления иммунитета и ускорения выздоровления.
Эти растения можно использовать как по отдельности, так и в сборах.
