Автор: Два простых рецепта для разгона метаболизма
Эти простые составы могут стать отличной поддержкой обмена веществ. Особенно в периоды снижения активности или после переедания.
✅ Яблоко с корицей перед сном
Нарежьте яблоко тонкими ломтиками, залейте 300 мл воды и добавьте десертную ложку молотой корицы. Дайте настояться 2 часа в прохладном месте.
Пейте перед сном — напиток помогает ускорить метаболизм, вывести лишнюю жидкость и запускает мягкое жиросжигание.
✅ Кефир с пряностями
В стакан кефира добавьте десертную ложку корицы и половину ложечки молотого корня имбиря. Хорошо перемешайте.
Пейте утром и вечером — напиток улучшает работу ЖКТ, уменьшает тягу к сладкому и даёт приятное тепло внутри.
