😴 КАК БЫСТРО УСНУТЬ Победите бессонницу: попробуйте эффективный способ
😴 КАК БЫСТРО УСНУТЬ Победите бессонницу: попробуйте эффективный способ быстро заснуть. Запоминайте метод дыхания 4-7-8: – Полностью выдыхаем воздух через рот, как будто говорим «фух»; …