Автор: Печаль: 99% людей думают, что помидоры, фасоль, баклажаны и хлеб — это полезные продукты.
Вам об этом не говорили, но все эти продукты содержат лектин — опасный белок, провоцирующий раздражение кишечника, плохую усваиваемость витаминов и не только.
Так что если хотите сделать свой рацион по-настоящему полезным, читайте канал Bezlektinov.
Внутри нутрициологи делятся:
• Рецептами и авторскими рационами питания.
• Правдой о вреде лектинов и их содержании в продуктах.
• Вкусными и полезными альтернативами лектиновым продуктам.
Подписывайтесь, давайте вместе избавимся от скрытого врага в вашем питании: @bezlektinov 🌱
