Автор: Рецепт для улучшения зрения
▫️ Здоровье глаз — важнейший аспект общего благополучия, и многие народные средства издавна использовались для поддержания хорошего зрения. Вот проверенный временем рецепт:
Черничная настойка
▫️ Черника богата антоцианами, которые благотворно влияют на сетчатку глаза и повышают остроту зрения, особенно в сумерках.
Ингредиенты:
🔸 100 г свежих или 50 г сушеных ягод черники
🔸 500 мл воды
Приготовление:
▫️ Залейте ягоды кипятком и настаивайте в термосе 6-8 часов.
▫️ Процедите и принимайте по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
▫️ Курс — 3-4 недели.
