Автор: Весна — время, когда организм дает сбои и печень страдает первой! ⚠️
Я, Наталья Короткова, врач интегративной медицины с 25-летним опытом и мама троих детей.
Весна — время обновления, и нашему организму особенно нужна поддержка.
Один из самых полезных продуктов для печени весной — это лимон. 🍋 А также любые цитрусовые: апельсин, грейпфрут, мандарин.
🔸 Почему?
Потому что кислый вкус мягко поддерживает печень, помогая ей работать лучше.
🔹 Как добавить цитрусовые в рацион?
✅ Начинайте утро со стакана теплой воды с лимоном.
✅ Добавляйте дольку апельсина в салаты.
✅ Заваривайте грейпфрут в травяные чаи.
💡 Хотите узнать больше простых и работающих способов как поддержать организм весной?
Я рассказала об этом в серии БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ:
📌 Какие изменения происходят в организме весной
📌 5 базовых правил здоровья для женщин
📌 Какие физические нагрузки наиболее полезны в этот период
⚡ Самый лучший совет для вас — перестать экспериментировать и прямо сейчас посмотреть эти уроки!
Переходите по ссылке и получайте доступ бесплатно в ближайшие 24 часа!
СМОТРЕТЬ УРОКИ ЗДЕСЬ.
